2019/01/19 10:51

つぶやき☆関節の安定させる体操って何をするの?

最近、つぶやきが長くなり、つぶやきではなくなってきているので、そろそろブログを始めるか悩み中です(笑)

 

さて、「関節の安定させる体操って何をするの?」

という、ご質問を頂いたので説明したいと思います(*^_^*)

 

めちゃくちゃ簡単に言うと【関節を支える筋肉のトレーニング】です。

 

例えば、首・肩こり(肩甲骨の不安定)の背景の一部にはこういうことが起きています。

・肩甲骨の間の筋肉(菱形筋)の働きが悪くなると、代わりに首から肩甲骨の筋肉(肩甲挙筋)が菱形筋の代わりに過剰に働き出す

では、改善の答えは簡単ですよね。

 

菱形筋が正常に働けば、肩甲挙筋は自分の仕事に専念でき、余計なエネルギーを使わなくていいわけです。

ですので、働きが悪くなっている菱形筋に対してトレーニングを行うことで、肩甲挙筋の負担が減り首・肩の改善になります。

(前回つぶやいた『ほぐすだけでは体は変化しない』というのはこういうことです。)

 

この技術は施術者に負荷をかけてもらいながら行う方が効果が高いのですが、ご自身でも行えるというのが最大の利点だと思っています。

セルフケアのやり方は、施術後にアドバイスをさせていただいているので、ぜひ一度ご来店ください(*^_^*)

 

簡単ネット予約はこちら

 TEL:06-6643-9599

電話受付:10:00~20:00 定休日:火曜日+不定休

※当店は民間療法ですので医療行為は行いません。

 

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#冷え#歪み#自然治癒力#自律神経#血流#循環#水素

2019/01/18 11:53

つぶやき☆体の改善の足枷になっているもの

今回のつぶやきは少し長くなりますm(__)m

 

体の改善の足枷になっているものとは、【思考】です。

大多数の方が、

「自分以外の誰か(整体やマッサージ)に体を変えてもらいたい

と思っています。

この思考が体を改善させるうえで大きな足枷になります。

理由は大きく2つ!

・日常の体の使い方や習慣が元になっているので、ほぐすだけでは体は変化しない

施術より日常生活が与える影響の方が圧倒的に大きい

 

慢性的な不調には、日常の体の使い方や習慣が元になっているので、マッサージを受けてもその元が改善されていないためすぐに同じ箇所が凝ってしまいます。(ずっと通わないといけない)

 

当然のことですが、施術時間よりも日常生活の時間の方が圧倒的に多いです。

1日24時間で、施術を1時間受けたとします。誰かに変えてもらいたい思考だと、残りの23時間は何もしない時間になります。

23時間、日常の習慣で生活するので、すぐに体は戻ってしまいます。

よって、日常生活の中にどれだけ体にプラスになる影響を与えるかがポイントになります。

 

マッサージを否定しているわけではなく、色んなお店に行ってケアを行うことも大切ですが、

『それだけに頼ってしまう思考(他力本願)』では根本改善(卒業)は望めません。

あくまでも、整体やマッサージは体づくりのサポートでしかありません。

ケアをするにあたり、何をすればいいのかわからない方が多くいらっしゃいます。

そういった方には、施術後に簡単なセルフケアの方法もお伝えしておりますので、

まずは自分自身で改善させていく』という思考を持つことが根本改善の第一歩だと思っています。

僕もこういう思考に向かっていただけるように、全力でサポートします(*^_^*)

 

効果が出る方は、1回目の施術から良い変化はあります。

それをご本人が維持する気持ちがあるがどうかが大切なのです。

 

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2019/01/17 12:54

つぶやき☆トップページのデザインを変更しました!

このデザインの方が見やすく感じたので、トップページのデザインを変更しました(*^_^*)

 

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2019/01/16 09:22

つぶやき☆関節を安定させて産後ケア♪

産後のお母さんは腰痛に悩まされている方が多くいらっしゃいます。

 

その背景には、

・出産によって骨盤に負担がかかることで、股関節周りの筋肉が偏って働く

 (サボっている筋肉と働き過ぎている筋肉が出てくる)

・産前・産後の体型の変化(体重)

・一日、何度も立ったり、座ったたりする

・抱っこすることで、肩こりだけでなく、腰や膝にまで負担がかかる

など、その他にも家事が増えることで関節には大きな負担が産前よりもかかり不調や痛みになって表に出てきます。

 

そのような不調はマッサージでほぐすだけでは取れません。サボっている筋肉があることに問題があるからです。

ですので、産後の体づくりとして関節を強くし安定させることが必要になってきます。

 

当店の技術は関節の安定性を高めることに特化しています!

ただ、体操がメインになるのでちょっとしんどいです(笑)

 

ですが、たくさんの方に不調や痛みがなくなったというお声を頂いております。

お客様の声に一部掲載しておりますので、参考にしてみてください♪

ご来店をお待ちしております(*^_^*)

 

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※当店は民間療法ですので医療行為は行いません。

 

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2019/01/12 09:55

おしらせ☆お客様の声を更新しました!

お客様の声を更新しました。

嬉しい口コミをありがとうございます(*^_^*)

メニューバーが多すぎてゴチャゴチャしていたので、

【お客様の声】と【こんな人におススメ】

【メニュー】と【施術の流れ】をまとめました(笑)